다이어트정보1 줄넘기 다이어트를 중단하다... 얼마전 갑작스런 달리기로 무릎과 발목에 이상을 핑계로 진행을 하지 않던 줄넘기 다이어트를 잠정 중단을 해야합니다. 그저께 허리가 삐끗해서... 오늘까지 좌측허리 뒷편이 뻐근하네요... 아... 쉽... 다... 한 열흘정도 열심히 한 것 같은데... 그리고 덕도 좀 본 것 같은데... 일단 줄넘기 다이어트를 시작하게 된 동기!! 키(175cm)에 비해 몸무게가 무리한 수준은 아니지만 줄넘기 다이어트 하기 전에 80kg에 육박했음... 문제는 복부비만에 있었습니다. 그래서 줄넘기다이어트를 시작을 하고 지금까지 한 열흘정도의 꾸준한 줄넘기를 한 결과 의자에 앉았을 때 복부의 포만감으로 인한 복부팽창감은 많이 사라졌습니다. 그로 인한 숨쉬기도 전보다 훨씬 좋아졌고... 특히 복부비만이 심했던 바디라인도 조금은.. 2012. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
