줄넘기다이어트5일차.1 줄넘기다이어트 5일차!! 오늘도 여전히 줄넘기는 몸에 맞질 않는다... 지금 하는 방법은 운동시간 20분, 스피드는 120, 운동 2분 / 1분 휴식, 이런식으로 하고 있는데... 저 2분에 몇번이나 걸려서 다시 뛰고 그런다... 그냥 간단한 운동기구로 폴짝폴짝 뛰면 될 것으로 생각을 했는데... ㅎㅎ 그게 아닌가 보다... 그래서 오늘은 줄넘기에 대해 공부를 좀 하기로 하고 이곳 저곳을 뒤져서 줄넘기운동의 기본을 서술해 보는 시간을 가지겠다... 그전에 일단 오늘의 운동 결과부터... 줄넘기 다이어트 D+5일차!! 블로그와 티스토리 두곳에다 같은 내용을 포스팅하니 ㅎㅎ 둘 다 유사문서로 분류가 되는군요... 조만간 가닥을 잡아야 할 듯...^^ 2012. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
